Sihtgrupp: isikud, kes on eelnevalt läbinud spordimassaaži I osa (algkursuse) ja soovivad omandada täiendavaid oskusi ja -teadmisi spordimassaažis.
Nõuded õpingute alustamiseks: klassikaline massaaž, spordimassaaž I.
Õppe eesmärk: õppija omandab teadmisi füsioloogilistest mehhanismidest ja spordimassaaži iseärasustest seoses treeningu- ja võistlustingimustega ning oskab teostada erinevaid spordimassaaži tehnikaid ja võtteid nii treening- kui võistlustingimustes ja sportlase vigastuste ning tervisehäirete esinemisel.
Õppesisu:
1) Primaarne ja sekundaarne spordimassaaži mõju. Optimaalse teraapia tsooni mõiste.
2) Sportlase hindamine. Anamnees. Skeletilihassüsteemi hindamine. Sportlase lihaste düsbalanss.
3) Sportlase nõustamine enne ja peale massaaži treening- ja võistlusperioodil.
4) Spordimassaaži erinevad tehnikad. Müofastsiaalsed tehnikad. Lihasaktivatsiooni tehnikad. Venitustehnikad. Liigesmobilisatsioon.
5) Taastav massaaž. Parandav massaaž. Võistluseelne, -aegne ja -järgne spordimassaaž. Säilitav massaaž. Rehabilitatsiooni massaaž.
6) Abivahendite kasutamine spordimassaažis.
7) Spordimassaaži seansi ja tsükli planeerimine. Massaaži tulemuslikkuse hindamine.
8) Spordimassööri töö võistkonna juures, spordiklubis, eraettevõtjana.

Toimumisaeg:
28.11.2026 kell 09:00-17:30
29.11.2026 kell 09:00-17:30
23.01.2027 kell 09:00-17:30
24.01.2027 kell 09:00-17:30

Koolituse maht: 40 akadeemilist tundi
Grupis vabu kohti: kuni 20 inimest
Õppekeel: eesti keel/vene keel
Riietus: mugavad sportlikud riideid
Koolituse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend