Mis on? Manuaalteraapias on üks olulisemaid lähenemisi süvakudede massaaž. Samas kasutatakse ka termineid „sügavate kudede massaaž“ ja „süvakudede massaaž“. Need terminid ei kirjelda alati täielikult meetodi olemust, sest massaaž võib mõjutada nii pindmisi kui ka sügavamaid kudesid. Püüdes jõuda lihaseni, ei pruugi terapeut alati õigesti hinnata sobivat sügavust ja survet, mis võib põhjustada mikrotsirkulatsiooni häireid, turset, liigset valu ja stressi. Professionaali oluline oskus on osata mõjutada kudesid erinevatel sügavustel nii, et töö oleks tõhus, kuid mitte traumeeriv. Siin tulebki appi süvakudede massaaž – ohutu ja tõhus manuaalne töö fastsiakudedega.

Mida õpid? Keskendume nii pindmisele fastsiale kui ka sügavamatele fastsiakihtidele. Õpime neid kihte ära tundma ning valima sobivaid tehnikaid nende mõjutamiseks vastavalt kehapiirkonna eripärale.
Kuidas mõjub? Täpne mehhanism on endiselt teadusliku arutelu all. Üha enam toetutakse aga arusaamale, et mõju põhineb eelkõige närvisüsteemi reaktsioonidel. Oluline stiimul on koe aeglane ja püsiv venitamine, mida hoitakse teatud aja jooksul ja spetsiaalsel viisil. See erineb oluliselt klassikalisest sõtkumisest või pigistamisest – tegemist on täiesti teistsuguse lähenemisega.

Kellele on koolitus mõeldud? Massöörid, kes tegelevad terapeutilise massaažiga ja kehahoiaku düsfunktsioonidega. Kehahoiu korrektsioonis on sidekoel juhtiv roll. Sidekudede korrektsioon aitab inimesel lõõgastuda ja vähendada pingetest tekkinud valu.

Programm:
– Sidekoe tüübid ja omadused.
– Fastsia. Selle omadused, struktuur, funktsioonid.
– Süvakudede massaaži tehnikad. Nende rakendamise põhimõtted.
– Passiivsed ja aktiivsed tehnikad.

1 päev:
– jalalaba-, sääre-, reie lihased ja fastsiad. Massaaži tehnikad.
2 päev:
– kaela-, selja paravertebraalsed- ja pindmised lihased. Massaaži tehnikad.
3 päev:
– rindkere-, kõhu-, ülajäsemete lihased ja fastsiad. Massaaži tehnikad.

Koolitusel on sidusus kutsestandardiga ja sobib nii massööridele, kui ka terapeutidele enesetäienduseks ja kutse taastõendamiseks.

Kuupäevad:
11.05.2026 kell 10:00-17:15
12.05.2026 kell 10:00-17:15
13.05.2026 kell 10:00-17:15

Grupi suurus: kuni 16 inimest
Koolituse maht: 24 akadeemilist tundi
Õppekeel: eesti keel/vene keel
Riietus: mugavad sportlikud riideid
Koolituse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend