Hei, Pilatese huviline. Jagame toredat uudist – juba alates 8.08 algavad meie koolis taas Pilatese tunnid! 

Pilates või pilatese meetod – lihtne ja väga efektiivne harjutuste süsteem, mille eesmärgiks on tuua inimesed tagasi oma loomulikku olekusse, õpetada neid uuesti liikuma, nagu nad tegid seda lapsepõlves – kergelt, vabalt, sujuvalt, muutes keha ja selgroo paindlikuks, tugevaks ja vastupidavaks.

Meetod on täiesti ohutu ja sobib kõigile, olenemata soost, vanusest ja füüsilisest seisundist. Pilatese harjutuste süsteem on suunatud lihaste detailsele läbitöötlemisele, ka väikestele lihastele, mis ei ole kaasatud tavalistes harjutustes. Pilatese treeningud arendavad liigeste, selja liikuvust ja painduvust ning sidemete elastsust.

Treening on täpselt Sulle kui oled sportliku eluviisiga, hoolid iseendast ning soovid olla terve ja tegus.

Tunnid toimuvad teisipäeviti alates 8.08 kell 18:00-19:00.

Ühe korra osalustasu 5 € Ühe kuu (4 korda) osalustasu 15 €

Osalemiseks palun registreeri end meie koolitusosakonnas, seal toimub ühtlasi ka tasumine. Registreerida saad e-mailil kursused@massaaz.ee või telefonil +372 53 420 404