Tule kursusele!

Mis on? Spordimassaaž on oluline osa sportlase treeningtsüklist, mis hõlmab spetsiifilist massaaži võistlusteks maksimaalse sportliku vormi ajatamiseks, võistlusaegset massaaži vahetult enne sooritust ja võistlusjärgset taastumist kiirendavat massaaži. Õpitavad tehnikad ja metoodikad olenevad spordialast.
Kuidas mõjub? Spordimassaaž tõstab lihase töövõimet, toetab sportlikku sooritust ning kiirendab koormuste ja traumade järgset taastumist. Spordimassaažil on ka oluline roll sportlase psüühilisele seisundile.
Mida sa õpid? Kursuse käigus õpid tegema erineva suunitlusega spordimassaaži, mille käigus õpetaja annab juhiseid ka erinevate spordialade eripäraga arvestamiseks. Praktiline õppetöö toimub kohapeal moodustatud paarides, mille käigus õpitakse massaaži tegema, kui ka saama.
Kursus on täpselt sulle, kui oled ise spordilembene või soovid panustada sportlike tulemuste saavutamisse ja oled läbinud vähemalt klassikalise massaaži kursuse.
Kuupäevad:
28.09.2023 kell 10:00-18:30
29.09.2023 kell 10:00-18:30
12.10.2023 kell 10:00-18:30
13.10.2023 kell 10:00-18:30
Kursuse maht: 40 akadeemilist tundi
Grupi suurus: kuni 20 inimest
Õppekeel: eesti/vene
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Lomi lomi- (armastuse vool kätest) on Havai traditsiooniline massaaž, mida praktiseerisid kohalikud šamaanid ehk kahunad templites, üleminekuriitustel uude eluetappi siirdumisel või enne tähtsaid sündmusi. Lomi lomi ei ole lihtsalt massaaž – see on sügavalt lõõgastav, pingeid maandav, elujõudu andev ja meeli ergastav kogemus.
Õpid kasutama hingamise rütmi ja pikki voolavaid liigutusi üle kogu keha koos rohke õliga, jäljendades vee voolamist. Õpid tundma palve jõudu ja seda rakendama lomi lomi massaaži käigus. Õpid suunama inimese eluenergiat.
Kursus on kõigile, kellele meeldib osata ise teistele midagi eksootilist pakkuda või kogeda midagi tõeliselt kauget ja põnevat ja laadida end uue energiaga.
Kuupäevad:
29.09.2023 kell 12:00-19:00 
30.09.2023 kell 09:00-17:30 
Kursuse maht: 18 akadeemilist tundi
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Õppekeel: kursus on vene keeles eesti keelse tõlkega.
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Massaaž on kohandatud vanusega seotud isikupärastele naha muutustele.
Selle kursuse eesmärk on õpetada kosmeetikutele, massööridele jne. süsteemset lähenemist, et osata koostada isikupärane massaažiskeem näo ja kaela vananemisilmingute leevendamiseks. Massaaž on efektiivne ainult siis, kui spetsialist arvestab inimese vananemise iseärasusi. Näiteks: Kosmeetik pakub kreeme alati lähtuvalt naha tüübist. Sarnaselt kosmeetikas rakendatavatele praktikatele, mis valitakse sõltuvalt probleemist, tuleb ka massaaž kohandada eesmärgile, et aeglustada vanusega kaasnevate muutuste dünaamikat ja pehmendada juba ilmnenud vananemisilminguid.

Õppetöö koosneb 3 sessioonist, millest igaühe pikkuseks on 3 päeva (8 akadeemilist tundi päevas).
Igal õppesessioonil vaadeldakse üksikasjalikult teatud tüüpi vananemisele iseloomulikke tunnuseid: “Väsinud”, kortsus, deformeerunud nahk, analüüsitakse plusse, miinuseid ja ennetusstrateegiad. Praktilises õppes omandatakse klassikalise hiromassaaži tehnikaid. Kõik tehnikad ja nende kombinatsioonid on kohandatud konkreetsele naha tüübile.
Lisatud on juhend ja videomaterjalid .

Õppesisu:
1) I õppesessioon: „Väsinud“ nahk
Koostatakse skeemid, mis on mõeldud näo ülaosa- (esi- ja kulmudevahelised kortsud, „varese varbad“, rippuvad kulmud) ja keskmise osa (nasolabiaalne vagu, keskmise tsooni pehmete kudede gravitatsiooniline ptoos, algav gravitatsiooniline ptoos) korrigeerimisele. Alumise silmalau turse, (nasolabiaalse vao süvenemine, suunurkade vajumine).
29.09.2023 kell 10:00-17:15
30.09.2023 kell 10:00-17:15
01.10.2023 kell 10:00-17:15
2) II õppesessioon: Peenkortsudega naha tüüp.
Õpitakse toniseerivat ja elustavat näomassaaži liikuval nahal. Massaaž sobib suurepäraselt ka pärast näo korrigeerimist süstimistehnikate abil.
13.10.2023 kell 10:00-17:15
14.10.2023 kell 10:00-17:15
15.10.2023 kell 10:00-17:15
3) III õppesessioon: Naha deformatsioonid.
Keskendumine kaela- ja näokontuuride muutustele, nende vananemise protsessile, kehahoiu mõjust kaelanaha vananemise kiirusele ja näokontuuride muutumisele. Näo, kaela ja ülakeha alumise tsooni lihaste tasakaalu taastamine aitab näo ja kaela naha vananemist ennetada.
17.11.2023 kell 10:00-17:15
18.11.2023 kell 10:00-17:15
19.11.2023 kell 10:00-17:15
Sihtgrupp ja õppe alustamise tingimused:
Isikud, kes soovivad omandada taastava esteetilise näo hiromassaaži tegemise teadmised ja oskused.
Õppe kogumaht: 92 akadeemilist tundi, s.h. teoreetiline ja praktiline õpe, millest 72 tundi on kontaktõpet ja 20 tundi iseseisvat tööd.
Õppekeel: Vene/eesti

Koolituse maksumus: 900 eurot (maksmine on individuaalse maksegraafiku alusel)

Mis on? Käed osavaks ühe päevaga! India peamassaaž pakub selleks parimaid võimalusi. See on osa iidsest Ayurveda ravimise süsteemist, mis õpetab enda eest hoolitsema ning haigusi ennetavalt elama.
Kuidas mõjub? Massaaž aitab saavutada emotsionaalset tasakaalu, aktiviseerib pea verevarustust, lõõgastab pinges lihaseid ning vähendab unehäireid.
Mida õpid? Õpid erinevaid massaaživõtteid pea-, näo-, kaela- ja õlgade piirkonnas (ilma õlita).
Kursus on täpselt Sulle, kui soovid pakkuda oma lähedastele midagi erilist läbi uute õpitud teadmiste ja oskuste.
Toimumisaeg: 30.09.2023 kell 10:00-17:15
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Kursuse maht: 8 akadeemilist tundi
Kursuse keel: eesti

Mis on? Tai massaaž on oma olemuselt passiivne jooga, mida tehakse matil läbi riiete. Massaaž, venitused ja koordineeritud hingamine annavad tervikliku tulemuse nii kehale kui ka hingele.
Kuidas mõjub? Erinevalt lääne massaažidest, on tai massaažis ühendatud kolm erinevat komponenti, mis annavad tervikliku tulemuse, lõõgastuse kehale ja meelerahu hingele. Venituste ja massaaži abil taastatakse lihaste ja fastsiate normaalne pikkus. Massaaž taastab nii vaimse kui ka füüsilise töövõime.
Mida sa õpid? Kursuse käigus õpid tegema tai massaažiseanssi rakendades hingamist, venitusi ja massaaži. Kursus baseerub meie kooli õpetajate poolt koostatud ”Kaasaegse tai joogamassaaži õpiku”le, mis sisaldab tehnikaid meie kultuuriruumi ja meie kliimavöötme inimestele. Praktiline õppetöö toimub kohapeal moodustatud paarides, mille käigus õpitakse nii massaaži tegema, kui ka saama. Osalemiseks on vajalik sportlik riietus. Õpid tegema tai massaaži matil.
Kursus on täpselt sulle, kui oled aktiivse eluhoiakuga ja soovid rakendada oma töös/lähedaste peal ökonoomseid massaaži tehnikaid eesmärgiga saavutada minimaalse tööga maksimaalne tulemus. Üks tai massaaži seanss on oma toimetelt võrdne kümne klassikalise massaaži seansiga.
Toimumisaeg:
03.10.2023 kell 17.45-21.00
10.10.2023 kell 17.45-21.00
17.10.2023 kell 17.45-21.00
24.10.2023 kell 17.45-21.00
31.10.2023 kell 17.45-21.00
07.11.2023 kell 17.45-21.00
14.11.2023 kell 17.45-21.00
21.11.2023 kell 17.45-21.00
Kursuse maht: 32 akadeemilist tundi
Grupi suurus: kuni 20 inimest
Õppekeel: eesti keel/vene keel
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Mis on? Triggerpunktid – tundlikud ja üliärrituvad kohad lihastes või neid ümbritsevates fastsiates. Tekitajaks ainevahetuslik protsess lihases, mis omakorda võib olla tingitud erinevatest põhjustest, näiteks äge ülepingutus, krooniline ülepingutus, külmetus, trauma, stress, B,C-grupi vitamiinivaegus, hormonaalsed häired. Tulemuseks on kiirgav valu ning funktsioonihäire.
Kuidas mõjub? Triggerpunkti teraapia abil on võimalik triggerpunkte vabastada, taastada piirkonna normaalne ainevahetus ja vabaneda piinavast valust. Seega taastada elu kvaliteet.
Mida sa õpid? Kursusel omandad teadmised triggerpunktide tekke põhjustest, nende enamlevinud lokalisatsiooni piirkondadest ja tehnikaid, kuidas triggerpunkte leida ja neid vabastada. Praktiline õppetöö toimub paarides.
Kursus on täpselt sulle, kui oled kokku puutunud klassikalise massaažiga. Tunned huvi ja oled elus edasipüüdlik ning empaatiavõimega inimene. Oled avatud ümbritsevate muredele ja soovid leevendada või koguni kõrvaldada neid piinavad valud uute omandatud teadmiste ja oskuste teel, või oled spetsialist, kes soovib oma oskusi täiendada.

Kuupäev: 05.10.2023 kell 10:00-17:15
Kursuse maht: 8 akadeemilist tundi
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Õppekeel: eesti keel/vene keel
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Mis on? Lümfimassaaž on leebe ja õrnade võtetega teostatav massaaž lümfiringe stimuleerimiseks. Kursus põhineb Saksa koolkonna lümfimassaaži võtetel.
Mida õpid? Kursusel õpitakse lümfisüsteemi anatoomiat, lümfimassaaživõtteid kaelal ja näol, kinesioteipimist taastusraviks näopiirkonnas, massaažiplaani koostamist ja harjutuste tegemist näole.
Kuidas mõjub? Lümfimassaaž alandab turseid näopiirkonnas ning ergutab näonaha ainevahetust ja lümfisüsteemi. Kinesioteipimine näopiirkonnas aitab peale iluoperatsioone kiiremini taastuda (ära suunata liigset koevedelikku ja verevalumeid).
Kursus on täpselt sulle, kui töötad massööri-, kosmeetiku- või iluteenindajana ning soovid täiendada oma oskusi lümfimassaažis, et aidata kliente näopiirkonna tursete või naha probleemide korral.
Kursus toimub eesti keeles tõlkega vene keelde.
Toimumisaeg: 06.10.2023 kell 10:00-18:00
Kursuse maht: 10 akadeemilist tundi
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Õppekeel: eesti/vene
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Kui meile meeldib see, mida teeme, püüame teha seda parimal võimalikul viisil.
Kasutades massaaži tegmisel rullimistehnikat, säästab massöör energiat ja rakendab efektiivset ergonoomikat. Eriti suur on jõuvarude kokkuhoid suurkasvuliste kliendiga töötades.
Rullimine on massööride arsenalis asendamatu tehnika. Rullimistehnikaid on lihtne kasutada ja neid saab hõlpsasti integreerida erinevat tüüpi massaažidesse.

Rullimine aitab:
1. Masseerida suuri kliente.
2. Venitada pinges lihaseid.
3. Venitada lamedaid või raskesti ligipääsetavaid lihaseid.
4. Parandab kudede liikuvust ja vedelike drenaaži.
5. Võimaldab töötada kauailma väsimust tundmata.

1. päev.
– Rullimistehnikad kui universaalsed võtted.
– Rullimistehnikate eelis.
– Rusikaga küünarvarrega, riullimine. Valikud.
– Massaaž lamavas asendis. Selg, alajäse.
– Lamedate lihasstruktuuride töötlemine: selja-lailihas , romb-, trapetslihas jne.
– Rotaatormansett, selja sirglihas, tuharalihased, puusa välisrotaatorid, puusasirutajad, põlve painutajad, jalataldade painutajad, varba painutajad.
– Töötlemine neutraalses asendis ja nende lihaste pingutusasendid.

2. päev
-Klient lamab küljel. Alajäse,ülajäse, selg,.
– Rõhk järgmistel lihasrühmadel:keskmine tuharalihas, puusa lähendajad, roietevahelised lihased, eesmine saaglihas , trapetsi ülemine osa, abaluu tõstur, jne.
– Muljumine neutraalasendis ja eelpingutusasendis.
3. päev
– Klient lamavas asendis. Alajäse, ülajäse, keha esipind, kael, pea.
– Rõhk järgmistele lihasrühmadele: jalalaba painutajad, reie nelipealihas, kõhu põikilihased, rinnalihased mm, kaela sirutajad, kuklaluu.
– Muljumine neutraalasendis ja eelpingutusasendis.
Kuupäevad:
06.10.2023 kell 10:00-17:30
07.10.2023 kell 10:00-17:30
08.10.2023 kell 10:00-17:30
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Kursuse maht: 24 akadeemilist tundi
Õppekeel: kursus on vene keeles eesti keelse tõlkega.

Lõpetamisel väljastatav dokument: täienduskoolituse läbimise tunnistus (kui õppija on läbinud hindamise ja saavutanud õpiväljundi) või tõend (kui õppija ei saavutanud õpiväljundit).

Kursusel käsitletavad teemad on:
• Koerte füsioloogilised parameetrid ja kuidas neid hinnata (kliiniline ülevaatus)
• Valu ja selle ära tundmine
• Kodused esmaabivahendid, sealhulgas ka käsimüügiravimid, mida tohib koertel kasutada
• Traumad (šokiseisund, peatrauma, rinnaõõnetrauma, haavad, luumurrud)
• Krambihood
• Silmavigastused
• Hingamisraskus (erinevad põhjused, räägime ka kroonilistest haigustest)
• Gastrointestinaaltrakti esmaabid (äge kõht, oksendamine, kõhulahtisus, maokeerd)
• Mürgistused, võõrkehad
• Nakkushaigused
• Putuka/rästikuhammustus
• Kuumarabandus
• Uppumine
• Suitsu inhalatsioon
• Elustamine

Koolitaja Raidy Mägi.
Raidy Mägi töötab igapäevaselt Eesti Maaülikooli Väikeloomakliinikus esmaabiarstina.
Ta lõpetas 2018. aastal veterinaarmeditsiini eriala ning koheselt pärast seda avastas enda jaoks armastuse esmaabi valdkonna vastu. Seega on ta viimased 4 aastat tegelenud peamiselt esmaabi ja intensiivravi vajavate patsientidega. Lisahuviks on lemmikloomade anesteesia ja anelgeesia (valu äravõtmine), seega on ta vahel ka operatsioonidel anestesioloogi rollis. Viimaste aastate jooksul on ta pidevalt täiendanud ennast mitmel väliskoolitusel ning samuti on ta ülikoolis lektor ning õpetab tudengitele anesteesiat, esmaabi ja intensiivravi.
Lisaks tudengitele koolitab ta ka kolleege, päästetöötajaid, meedikuid ja politsei- ja piirivalve koerajuhte samades valdkondades.
Hetkel töötab ta ka Männimäe loomakliinikus ning Elvas Paarisjalga loomakliinikus üldarstina.
Kui tihedast graafikust aega üle jääb, siis meeldib talle aega veeta looduses oma armsa krantsikesega jalutades, dokumentaalfilme vaadates või kuulates podcaste kriminaalvaldkonnast ja psühholoogiast.
Toimumisaeg:
07.10.2023 kell 10:00-16:15
Kursuse maht: 7 akadeemilist tundi
Grupi suurus: kuni 20 inimest
Õppekeel: eesti
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Traditsiooniline Tai massaaž kombineerib akupressuuri tehnikaid, Ayurveda põhimõtteid ja abistavaid jooga asendeid. Tavaliselt rõhutatakse Tai massaaži kursustel venitusi ja energeetilist ravitoimet, kuid jäetakse käsitlemata Tai meditsiini ravipunktid, mille käsitlemise kaudu saab ravida hulgaliselt erinevaid füüsilisi korrapäratusi.
Tai akupressuur on taimaa füsioteraapia vorm, mida on laiaulatuslikult praktiseeritud Taimaal vähemtuntud mittetailaste hulgas.
Erinevalt tavalisest Tai kogu keha massaažist, baseeruvad Tai ravi akupressuuri meetod ja selle skeemid traditsioonilistele teraapia punktide kombinatsioonidele või formularidele, mille abil ravitakse spetsiifilisi ortopeedilisi korrapäratusi. Skeemid on loogilised ja lihtsad kasutamiseks meelde jätta.

Kuupäevad:
07.10.2023 kell 10:00-17:15 
08.10.2023 kell 10:00-17:15 

Grupi suurus: kuni 16 inimest

Õppekeel: eesti keel/vene keel

Lõpetamisel väljastatavad dokumendid: täienduskoolituse läbimise tunnistus (kui õppija on läbinud hindamise ja saavutanud õpiväljundi) või tõend (kui õppija ei saavutanud õpiväljundit).

Mis on? Klassikaline massaaž on läänemaailmas kõige tuntum ja levinum massaažiliik, mida teostatakse massaažilaual, paljale kehale, kas kreemiga või ilma.
Kuidas mõjub? Massaaž lõõgastab, vähendab valusid, ergutab ainevahetust ning aktiveerib vere- ja lümfiringet. Massaaž turgutab immuunsüsteemi ja suurendab organismi vastupanuvõimet haigustele.
Kursus on täpselt sulle, kui oled mõelnud kas või hetkeks õppida massaaži, soovid üllatada oma lähedasi uute oskustega, õppida midagi põnevat ja sealjuures nautida ka ise massaaži.
Sihtgrupp: Isikud, kes soovivad omandada klassikalise massaaži baasoskused ja -teadmised.

Nõuded õpingute alustamiseks puuduvad. 

Õppe eesmärk:

Õpetusega taotletakse, et õppija omandab klassikalise massaaži tegemiseks baasoskused, massaaži tehes lähtub kliendi näidustustest/vajadustest, vastunäidustustest, soovidest, massööri kutse-eetikast, hügieeni, tööohutuse nõuetest ning klienditeeninduse heast tavast. 

Õpiväljundid:

Kursuse lõpuks õppija

• koostab klassikalise massaaži läbiviimiseks kava, arvestades kliendi seisundit ja soove, kasutades erinevaid suhtlusviise ning valmistab ette töökoha massaažiks;
• teeb klassikalist massaaži rakendades teadmisi ja oskusi massaažiliigi põhialustest, spetsiifikast ja anatoomiast vastavalt massaažiliigi seansi kavale, töötervishoiu ja ohutuse, hügieeni nõuetele, arvestades kliendikeskse teeninduse põhimõtteid ja vajadusel multikultuursust;
• nõustab ja juhendab klienti edasisteks tegevusteks ning kasutades infotehnoloogilisi vahendeid analüüsib tehtud massaaži tulemusi ja ennast massöörina.

Õppesisu:

• massaaži põhireeglid (võtete teostamise suund, surve tugevus ja tempo)
• massaaži eesmärk
• klassikalise massaaži toimed (mehhaaniline, neuroreflektoorne, humoraalne, psühholoogiline)
• näidustused ja vastunäidustused
• massaaži otsesed (massaaži ajal) ja kaudsed  (peale massaaži) toimed
• soovitused peale massaaži
• organismi vastureaktsioonid (ortostaatiline, vasomotoorne toime)
• massööri ergonoomika ja keha-asendid, massaažilaua kõrgus ja massööri liigutused
• klassikalise massaaži põhi- ja lisavõtete eesmärk ja toimed

Kuupäevad:
07.10.2023 kell 10:00-18:30
08.10.2023 kell 09:00-17:30
14.10.2023 kell 10:00-18:30
15.10.2023 kell 09:00-17:30
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Kursuse maht: 40 akadeemilist tundi + 20 tundi iseseisvat tööd
Õppekeel: eesti/vene keel

Lõpetamisel väljastatav dokument: täienduskoolituse läbimise tunnistus (kui õppija on läbinud hindamise ja saavutanud õpiväljundi) või tõend (kui õppija ei saavutanud õpiväljundit).

Kõik osalejad saavad kaasa Eesti Massaaži- ja Teraapiakooli õpetajate poolt koostatud klassikalise massaaži õpiku.

Kobido II 
Kursuse programm : Esimese taseme tehnikate kordamine ja kinnitamine.
Näo külgosa tehnikad: silitused, nende kombineerimine ja ühendamine alalõua all, alalõual, põsel, silma ümber, kulmudel.
T-tsooni lisatehnikad;
Kesk- ja külgosa omavaheline ühendamine;
Näo üld-drenaaž;
Juuste piirkonna tehnikad;
Alalõua ja juuste piirkonna shiatsu;
Tehnikate ühendamine tervikmassaažiks;
Esimese ja teise taseme tehnikate ühendamine;
Massaaži lõpetamine;
Kobido I ja II astme läbinu oskab kombineerida ja kasutada mõlemas osas õpitud tehnikaid, et saavutada täiuslik tulemus.
Toimumisaeg:
07.10.2023 kell 10:00-19:30
08.10.2023 kell 10:00-19:30
09.10.2023 kell 10:00-18:00
Grupi suurus: kuni 12 inimest
Kursuse maht: 32 akadeemilist tundi
Kursuse keel: eesti/vene

Mis on? Kupumassaaž on kogu organismi mõjutamine kuppude abil naha kaudu.
Kuidas mõjub? Kuppude poolt tekitatud tugev vaakum kutsub esile hüpereemia (nahaõhetuse), mille tulemusena nahas paiknevad retseptorid käivitavad selle naha piirkonnaga seotud organsüsteemi tervendavad protsessid. Intensiivistunud vere- ja lümfiringe mõjutab tselluliidi ainevahetust ja tõstab nahatoonust.
Mida sa õpid? Kursusel õpid kuppude kasutamise ajalugu Eestist Hiinani, erisuurusega kuppude kasutamist ning nende rakendamist massaaži tegemisel. Praktiline õppetöö toimub kohapeal moodustatud paarides, mille käigus õpitakse nii massaaži tegema, kui ka saama. Õppimiseks vajalik kuppude komplekt sisaldub kursuse hinnas!
Kursus on täpselt sulle, kui soovid kasutada kuppudes peituvat vaakumi jõudu oma töö kergendamiseks või soovid parandada kuppude abil oma naha toonust.
Kuupäev: 10.10.2023 kell 10:00-16:15
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Kursuse maht: 7 akadeemilist tundi
Õppekeel: eesti keel/vene keel
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Mis on? Merevaik kui iidsetel aegadel meie laiuskraadidel kasvanud okaspuude vaik on vaatamata ajakulust säilitanud okaspuu vaigule omase antibakteriaalse toime. Näitena võib tuua tänapäeval kuusevaigust valmistatud salvi häid raviomadusi. Merevaiguteraapias kasutatav merevaigupuru ja -tolm on suurepäraste abrasiivsete omadustega, mis võimaldavad nahka koorida ja avaldavad positiivset toimet nahas leiduvatele mikrohaavanditele soodustades nende paranemist.
Kuidas mõjub? Arvestades seanssi eksklusiivsust toob massaaž endaga kaasa sügava psühhosomaatilise lõõgastuse. Merevaigus sisalduvad bioaktiivsed ained mõjuvad nahale toonust tõstvalt.
Mida sa õpid? Kursusel õpitakse tegema merevaigumassaaži ning antakse ülevaade merevaigu toimest organismile. Praktiline õppetöö toimub kohapeal moodustatud paarides, mille käigus õpitakse massaaži tegema, kui ka saama.
Kursus on täpselt sulle, kui oled valmis pakkuma oma klientidele midagi eriti eksklusiivset.
Kursus toimub vene keeles tõlkega eesti keelde.
Kuupäevad:
13.10.2023 kell 12:00-18:15
14.10.2023 kell 09:00-17:15

Maht: 14 akadeemilist tundi

Õppekeel: eesti keel/vene keel
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Mis on? Lastemassaaž parandab koordinatsiooni ja lihaste elastsust, suurendab liikuvust ja oskust lõdvestuda. Massaaž stimuleerib vereringet, südame tegevust, hingamist ja avaldab mõju ainevahetusele. Massaaž lõõgastab keha ja meelt, ennetab pingete kogunemist ja parandab une kvaliteeti.
Mida õpid? Kursusel õpid laste anatoomiat-füsioloogiat, sensomotoorset arengut, lastemassaaži võtteid ning võimlemist massaaži toetuseks (sünnist kuni 7 nda eluaastani).
Kellele kursus mõeldud? Kõigile, kes tunnevad huvi lastemassaaži vastu, massöörid, pereõed, füsioterapeudid ja ämmaemandad. Osaleja peab olema varem läbinud klassikalise massaaži baaskursuse.

Kuupäevad:
13.10.2023 kell 09:00-17:30
14.10.2023 kell 09:00-17:30
15.10.2023 kell 09:00-13:30

Kursuse maht: 25 akadeemilist tundi

Grupi suurus: kuni 16 inimest
Õppekeel: eesti keel
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Mis on? K-Taping International Academy (Saksamaa) poolt koostatud tõenduspõhised k-teipimise tehnikad ja mudelid, mida saab rakendada kliendi seisundi parendamisel erinevate luu-lihaskonna haigusseisundite puhul.
Kursus on just Sulle, kui omad praktilisi kogemusi tegutsedes terapeudina või massöörina meditsiini/spordi valdkonnas, oled läbinud K-teipimise baaskursuse ning soovid täiendada oma teadmiste- ja oskuste pagasit uute k-teipimise tehnikatega.

Õppe eesmärk:

Õpetusega taotletakse, et õppija omandab täiendavaid teadmisi ja oskusi  k-teipimise rakendamise võimalustest erinevates teraapiates, teipides lähtub kliendi eesmärgist, näidustustest, vastunäidustustest,  massööri kutse-eetikast, hügieeni, tööohutuse nõuetest ning klienditeeninduse heast tavast.

 Õpiväljundid:

Kursuse lõpuks õppija:

• teab enamesinevate haiguste, traumade ja kahjustuste tekkemehhanisme ning oskab seostada elastset teipimist konkreetse seisundiga;
• oskab hinnata skriiningtestide, lihastestide ja funktsionaalsete testide abil enamesinevaid ala-ja ülajäseme, lülisamba traumadest ja ülekoormusest tulenevaid haigusi, seisundeid ja nendest tulenevaid tegevuspiiranguid ning oskab teostada teibi aplikatsioone antud seisundite puhul;
• rakendab haigusest, traumast või kahjustusest tuleneva seisundi ennetamiseks/parandamiseks skriining- ja lihasteste, funktsionaalseid  teste ning valib ja teostab lihas-,  korrektsiooni või turseaplikatsioonid;
• oskab hinnata ja rakendada aplikatsioone  tegevuspiirangute korral kõndimisel, istumisel, seismisel, valu ja tursete leevendamisel, tunneb elastse teipimise vastunäidustusi.

Õppesisu:

• pea- ja    kaelapiirkonna teipimise näidustused ja vastunäidustused;
• naha ja nahasegmentide teipimine;
• lihas- ja ligamenttehnikad ülajäsemetel, lülisamba kaelaosas ja  kehatüvel neuroloogiliste haigusseisundite sümptomaatika puhul;
• mini-teipide kasutus verevalumitel ja haavadel;
• tursete alandamiseks lümfiteipimise tehnikad lülisamba kaela osas, näol ja kaelal;
• väikelaste ja eakate inimeste teipimine;
• diafragma ja hingamislihaste teipimise erinevad tehnikad;
• teibi pinge rakendamine vajaduspõhiselt aplikatsioonide juures;
• 6 korrektsiooni tehnikat (mehhaaniline korrektsioon, fastsia korrektsioon, “ruumi tekitamise” korrektsioon, ligamendi/ kõõluse korrektsioon, funktsionaalne korrektsioon, lümfi korrektsioon).

Kuupäevad:
13.10.2023 kell 10:00-18:30 

Grupi suurus: kuni 16 inimest

Õppekeel: eesti keel/vene keel
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Mis on? Klassikaline massaaž on läänemaailmas kõige tuntum ja levinum massaažiliik, mida teostatakse massaažilaual, paljale kehale, kas kreemiga või ilma.
Kuidas mõjub? Massaaž lõõgastab, vähendab valusid, ergutab ainevahetust ning aktiveerib vere- ja lümfiringet. Massaaž turgutab immuunsüsteemi ja suurendab organismi vastupanuvõimet haigustele.
Kursus on täpselt sulle, kui oled mõelnud kas või hetkeks õppida massaaži, soovid üllatada oma lähedasi uute oskustega, õppida midagi põnevat ja sealjuures nautida ka ise massaaži.
Sihtgrupp: Isikud, kes soovivad omandada klassikalise massaaži baasoskused ja -teadmised.

Nõuded õpingute alustamiseks puuduvad.

Õppe eesmärk:

Õpetusega taotletakse, et õppija omandab klassikalise massaaži tegemiseks baasoskused, massaaži tehes lähtub kliendi näidustustest/vajadustest, vastunäidustustest, soovidest, massööri kutse-eetikast, hügieeni, tööohutuse nõuetest ning klienditeeninduse heast tavast.

Õpiväljundid:

Kursuse lõpuks õppija koostab klassikalise massaaži läbiviimiseks kava, arvestades kliendi seisundit ja soove, kasutades erinevaid suhtlusviise ning valmistab ette töökoha massaažiks;
teeb klassikalist massaaži rakendades teadmisi ja oskusi massaažiliigi põhialustest, spetsiifikast ja anatoomiast vastavalt massaažiliigi seansi kavale, töötervishoiu ja ohutuse, hügieeni nõuetele, arvestades kliendikeskse teeninduse põhimõtteid ja vajadusel multikultuursust;
nõustab ja juhendab klienti edasisteks tegevusteks ning kasutades infotehnoloogilisi vahendeid analüüsib tehtud massaaži tulemusi ja ennast massöörina.
Õppesisu:

massaaži põhireeglid (võtete teostamise suund, surve tugevus ja tempo)
massaaži eesmärk
klassikalise massaaži toimed (mehhaaniline, neuroreflektoorne, humoraalne, psühholoogiline)
näidustused ja vastunäidustused
massaaži otsesed (massaaži ajal) ja kaudsed (peale massaaži) toimed
soovitused peale massaaži
organismi vastureaktsioonid (ortostaatiline, vasomotoorne toime)
massööri ergonoomika ja keha-asendid, massaažilaua kõrgus ja massööri liigutused
klassikalise massaaži põhi- ja lisavõtete eesmärk ja toimed
Kuupäevad: 18.10, 25.10, 01.11, 08.11, 15.11, 22.11, 29.11, 06.12, 13.12, 20.12.2023 kell 17:45-21:00
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Kursuse maht: 40 akadeemilist tundi + 20 tundi iseseisvat tööd
Õppekeel: eesti keel

Lõpetamisel väljastatav dokument: täienduskoolituse läbimise tunnistus (kui õppija on läbinud hindamise ja saavutanud õpiväljundi) või tõend (kui õppija ei saavutanud õpiväljundit).

Kõik osalejad saavad kaasa Eesti Massaaži- ja Teraapiakooli õpetajate poolt koostatud klassikalise massaaži õpiku.

Müofastsiaalsete lingude, sidemete, kõõluste piirjooned. Horisontaalsed stabiliseerimisõmblused. Globaalne süsteemi diagnostika.

PROGRAMM:
● Kõõluste-ligamentaalsete joonte mõiste
Üla-, alajäsemete ja kehatüve müofastsiaalsed lingud.
● Sidemete- ja kõõluste anatoomia, nende omavahelised seosed.
Ligamentoossete-fastsiaalsete ühenduste teooria füsioloogiline põhjendus.
● Sidemete düsfunktsioonide tüübid ja nende parandamise viisid.
● Ligamentoossed ühendused.
● Müofastsiaalsete lingude anatoomia, biomehaanika, diagnostika, häirete tüübid ja korrigeerimine
● Mustri mõiste. Mustrite tüübid. Erinevate mustrite omadused.
Valikud sammumustri rikkumiseks. Ligamentoossed interaktsioonide mustrid.
● Sidemete-kõõluste-fastsiaalsete häirete korrigeerimise võimalused, otsesed ja
kaudsed tehnikad. Lovetti stabilisaator (Lovetti kasuvendade reegel).
● Liigese ebastabiilsuse mõiste. Hüppeliigese, põlve ebastabiilsus,
puusa- ja õlaliigesed. Põhjused, korrigeerimine, taastusravi.
● Pleura sidemed. Esimese ribi ebastabiilsus.
● Manuaalne lihastestimine.

Müofastsiaalsed lingud
* Pindmine ventraalne müofastsiaalne ling;
* Pindmine seljaosa müofastsiaalne ling;
* Külgmine müofastsiaalne ling;
* Spiraalne müofastsiaalne ling;
* Sügav müofastsiaalne ling;
* Sügav ventraalne MFL;
* Pindmine ventraalne MFL;
* Sügavus seljaosa MFL;
* Pindmine dorsaalne MFL;

Toimumisaeg:
20.10.2023 kell 10:00-17:15
21.10.2023 kell 10:00-17:15
22.10.2023 kell 10:00-17:15
Kursuse maht: 24 akadeemilist tundi
Grupi suurus: kuni 20 inimest
Õppekeel: kursus toimub vene keeles eesti keelse tõlkega
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Mis on? Tselluliidimassaaž on tõhus hooldus kogu kehale, mille eesmärgiks on nahaaluse rasvkoe vähendamine, figuuri korrigeerimine, organismi puhastamine ja kogu keha lõõgastamine.
Kuidas mõjub? Massaaž lõõgastab ja võrreldes teiste tselluliidimassaaži variantidega ei ole valulik. Oluline efekti püsimiseks on ka õige toitumine. Spetsiaalsete massaaživõtetega ja vajadusel eeterlike õlide abiga taastatakse probleemse piirkonna naha elastsus, ainevahetus ning elavdatakse vereringet. Kauni tulemuse saavutamiseks on vajalik läbida pikem ravikuur. Sobib ka profülaktilisel eesmärgil vältimaks rasvaladestuste tekkimist.
Mida sa õpid? Tehnikad on kombineeritud lümfi- ja kupumassaaži võtetega. Efekti on tunda juba esimesest seansist. Parima tulemuse saavutamiseks antakse ülevaade tselluliidi põhjustest. Eelduseks on klassikalise massaaži võtete oskus.
Kursus on mõeldud just sulle, kui soovid omandada uut massaažiliiki ning sellega oma klientide enesetunnet parandada.
Toimumisaeg: 20.10.2023 kell 10:00-17:15
Kursuse maht: 8 akadeemilist tundi
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Õppekeel: eesti keel/vene keel
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Mis on? Šokolaadimassaaž on leebete silitavate liigutustega tehtav massaaž, kus kasutatakse ehtsat sulatatud šokolaadi või šokolaadipulbrit.
Kuidas mõjub? Kuna šokolaad sisaldab „õnnehormooni“ ehk serotoniini lähteaineid, mineraalaineid ja antioksüdante, saavad nendest massaaži käigus naha kaudu oma osa nii keha kui meel. Šokolaadi lõhn tekitab erilise heaolutunde.
Mida sa õpid? Kursuse käigus õpid šokolaadimassaaži tehnikaid, šokolaadis sisalduvate ainete toimeid inimesele. Massaaži tehes kasutatakse ühekordseid kehakatteid ja seansi lõpus pestakse šokolaad maha. Praktiline õppetöö toimub kohapeal moodustatud paarides, mille käigus õpitakse nii massaaži tegema, kui ka saama.
Kursus on täpselt sulle, kui otsid midagi tõhusat väsimuse ja stressi vastu. Kursusele tulles palume kaasa võtta 1 suure ja 1 väikese käterätiku.
Kursus toimub vene keeles eestikeelse tõlkega.
Toimumisaeg: 22.10.2023 kell 11:00-18:30
NB! Kursusel osalejate arv piiratud
Kursuse maht: 8 akadeemilist tundi

Mis on? Klassikaline näomassaaž sobib hästi ealiste muutuste ennetamiseks. Protseduur parandab lümfidrenaaži ja mikrovereringet, suurendab rakkude varustatust hapnikuga, tõstab lihaste toonust ja ennetab vananemisilmingute nagu kortsud, topeltlõug, tuhmunud jume, lõtvunud nahk.
Kuidas mõjub? Klassikaline näomassaaž muudab näonaha värskeks ja säravaks, lõõgastab ning mõjutab kõige selle koosmõjul ka hingelist tasakaalu ja rahulolutunnet.
Kursus on suures osas praktiline ja toimub vene keeles tõlkega eesti keelde.
Toimumisaeg:

27.10.2023 kell 17:30-21:00
28.10.2023 kell 10:00-18:30
29.10.2023 kell 09:00-17:30
Kursuse maht: 24 akadeemilist tundi
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Õppekeel: eesti/vene
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Mis on? Laavakivi massaaž on Eesti inimeste jaoks segu iidsest talutarkusest, kus parimaks valu leevendajaks oli pliidil soojas olev kivi, mis mähiti linase riide sisse ning asetati valutavale kohale. Erinevus laavakivi ja tavalise maakivi vahel peitub soojusmahtuvuses, kuna ülikuum tardunud laava sisaldab ka palju metalle, mistõttu on tema soojusmahtuvus maakivi omast palju suurem.
Kuidas mõjub? Massaaž mõjub lõõgastavalt ja meeli rahustavalt, soe aroomiõli ja soojad kivid avavad tšakrad ja panevad „liblikad“ kõhus lendama.
Mida sa õpid? Kursusel õpid tundma laavakivide energeetikat, erinevate aroomiõlide toimeid ning nende koosmõju organismile. Praktiline õppetöö toimub kohapeal moodustatud paarides, mille käigus õpitakse nii massaaži tegema, kui ka saama.
Kursus on täpselt sulle, kui soovid oma klientidele ja lähedastele pakkuda veidi salapära ja eksootikat läbi uute õpitud teadmiste ning oskuste.
Toimumisaeg:
04.11.2023 10:00-17:15
05.11.2023 10:00-17:15
Kursuse maht: 16 akadeemilist tundi
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Õppekeel: eesti keel

Mis on? Pea-ja turjamassaaž on suurepärane viis leevendamaks valu ja pingeid pea ja kaela piirkonnas.
Kuidas mõjub? Massaaž lõõgastab, parandab vereringet ja ajutööd, aitab vabaneda nii vaimsest, kui füüsilisest pingest. Koljuluu piirkonnas on tähtsad siseelundite ja süsteemide tsoonid ning punktid, mida mõjutades avaldub toime tervele organismile.
Mida sa õpid? Kursusel õpite kasutama erinevaid massaaži võtteid rahustava massaaži tegemiseks stressi, peavalu ja loiduse puhul.
Kursus on täpselt sulle, kui soovid omandada väärtuslikke teadmisi ja üllatada oma lähedasi uute oskustega.
Toimumisaeg: 09.11.2023 kell 10:00-17:15
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Kursuse maht: 8 akadeemilist tundi
Õppekeel: eesti keel/vene keel
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Mis on? Kursus annab ülevaate jalalaba probleemidest ning võimalustest neid erinevate harjutuste, massaaži- või teraapiavõtetega ennetada ja leevendada.
Mida õpid? Kursusel õpid jalalaba anatoomiat, füsioloogiat, konkreetseid harjutusi ning erinevate masaaži- ja teraapialiikide võtteid jalalaba vaevustega toimetulekuks.
Kursus on täpselt sulle, kui soovid õppida midagi praktilist ja kasulikku. Oled avatud ümbritsevate muredele ja soovid leevendada või koguni kõrvaldada neid piinavad valud uute omandatud teadmiste ja oskuste teel.
Toimumisaeg: 11.11.2023 kell 10:00-17:15
Kursuse maht: 8 akadeemilist tundi
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Õppekeel: eesti keel
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Mis on? Klassikaline massaaž on läänemaailmas kõige tuntum ja levinum massaažiliik, mida teostatakse massaažilaual, paljale kehale, kas kreemiga või ilma.
Kuidas mõjub? Massaaž lõõgastab, vähendab valusid, ergutab ainevahetust ning aktiveerib vere- ja lümfiringet. Massaaž turgutab immuunsüsteemi ja suurendab organismi vastupanuvõimet haigustele.
Kursus on täpselt sulle, kui oled mõelnud kas või hetkeks õppida massaaži, soovid üllatada oma lähedasi uute oskustega, õppida midagi põnevat ja sealjuures nautida ka ise massaaži.
Sihtgrupp: Isikud, kes soovivad omandada klassikalise massaaži baasoskused ja -teadmised.

Nõuded õpingute alustamiseks puuduvad. 

Õppe eesmärk:

Õpetusega taotletakse, et õppija omandab klassikalise massaaži tegemiseks baasoskused, massaaži tehes lähtub kliendi näidustustest/vajadustest, vastunäidustustest, soovidest, massööri kutse-eetikast, hügieeni, tööohutuse nõuetest ning klienditeeninduse heast tavast. 

Õpiväljundid:

Kursuse lõpuks õppija

• koostab klassikalise massaaži läbiviimiseks kava, arvestades kliendi seisundit ja soove, kasutades erinevaid suhtlusviise ning valmistab ette töökoha massaažiks;
• teeb klassikalist massaaži rakendades teadmisi ja oskusi massaažiliigi põhialustest, spetsiifikast ja anatoomiast vastavalt massaažiliigi seansi kavale, töötervishoiu ja ohutuse, hügieeni nõuetele, arvestades kliendikeskse teeninduse põhimõtteid ja vajadusel multikultuursust;
• nõustab ja juhendab klienti edasisteks tegevusteks ning kasutades infotehnoloogilisi vahendeid analüüsib tehtud massaaži tulemusi ja ennast massöörina.

Õppesisu:

• massaaži põhireeglid (võtete teostamise suund, surve tugevus ja tempo)
• massaaži eesmärk
• klassikalise massaaži toimed (mehhaaniline, neuroreflektoorne, humoraalne, psühholoogiline)
• näidustused ja vastunäidustused
• massaaži otsesed (massaaži ajal) ja kaudsed  (peale massaaži) toimed
• soovitused peale massaaži
• organismi vastureaktsioonid (ortostaatiline, vasomotoorne toime)
• massööri ergonoomika ja keha-asendid, massaažilaua kõrgus ja massööri liigutused
• klassikalise massaaži põhi- ja lisavõtete eesmärk ja toimed

Kuupäevad:
11.11.2023 kell 10:00-18:30
12.11.2023 kell 09:00-17:30
25.11.2023 kell 10:00-18:30
26.11.2023 kell 09:00-17:30
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Kursuse maht: 40 akadeemilist tundi + 20 tundi iseseisvat tööd
Õppekeel: eesti/vene keel

Lõpetamisel väljastatav dokument: täienduskoolituse läbimise tunnistus (kui õppija on läbinud hindamise ja saavutanud õpiväljundi) või tõend (kui õppija ei saavutanud õpiväljundit).

Kõik osalejad saavad kaasa Eesti Massaaži- ja Teraapiakooli õpetajate poolt koostatud klassikalise massaaži õpiku.

Mis on? Tselluliidimassaaž on tõhus hooldus kogu kehale, mille eesmärgiks on nahaaluse rasvkoe vähendamine, figuuri korrigeerimine, organismi puhastamine ja kogu keha lõõgastamine.
Kuidas mõjub? Massaaž lõõgastab ja võrreldes teiste tselluliidimassaaži liikidega ei ole valulik. Oluline efekti püsimiseks on ka õige toitumine. Spetsiaalsete massaaživõtetega ja vajadusel eeterlike õlide abiga taastatakse probleemse piirkonna naha elastsus, ainevahetus ning elavdatakse vereringet. Kauni tulemuse saavutamiseks on vajalik läbida pikem ravikuur. Sobib ka profülaktilisel eesmärgil vältimaks rasvaladestuste tekkimist.
Mida sa õpid? Tehnikad on kombineeritud lümfimassaaži võtetega. Efekti on tunda juba esimesest seansist. Parima tulemuse saavutamiseks antakse ülevaade tselluliidi põhjustest. Eelduseks on klassikalise massaaži võtete oskus.
Kuupäevad:
11.11.2023 kell 11:00-18:15
12.11.2023 kell 10:00-17:15
Kursus toimub vene keeles tõlkega eesti keelde.
NB! Kursusel osalejate arv piiratud (max. 20 inimest)
Kursuse maht 16 akadeemilist tundi

Mis on? Triggerpunktid – tundlikud ja üliärrituvad kohad lihastes või neid ümbritsevates fastsiates. Tekitajaks ainevahetuslik protsess lihases, mis omakorda võib olla tingitud erinevatest põhjustest, näiteks äge ülepingutus, krooniline ülepingutus, külmetus, trauma, stress, B,C-grupi vitamiinivaegus, hormonaalsed häired. Tulemuseks on kiirgav valu ning funktsioonihäire.
Kuidas mõjub? Triggerpunkti teraapia abil on võimalik triggerpunkte vabastada, taastada piirkonna normaalne ainevahetus ja vabaneda piinavast valust. Seega taastada elu kvaliteet.
Mida sa õpid? Kursusel omandad teadmised triggerpunktide tekke põhjustest, nende enamlevinud lokalisatsiooni piirkondadest ja tehnikaid, kuidas triggerpunkte leida ja neid vabastada. Praktiline õppetöö toimub paarides.
Kursus on täpselt sulle, kui oled kokku puutunud klassikalise massaažiga. Tunned huvi ja oled elus edasipüüdlik ning empaatiavõimega inimene. Oled avatud ümbritsevate muredele ja soovid leevendada või koguni kõrvaldada neid piinavad valud uute omandatud teadmiste ja oskuste teel, või oled spetsialist, kes soovib oma oskusi täiendada.

Kuupäev: 13.11.2023 kell 09:30-16:45
Kursuse maht: 8 akadeemilist tundi
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Õppekeel: kursus on eesti keeles vene keelse tõlkega.

Mis on? Rasedusaegne massaaž on loodud koostöös Eesti Ämmaemandate Ühinguga ja saanud nendepoolse heakskiidu. Põhineb Tai massaaži tehnikatel, mis on kohandatud raseda vajaduste järgi. Arvestades rasedate eripära tehakse massaaži mati peal kasutades spetsiaalseid vahendeid, mis aitavad luua väga mugavaid asendeid raseda jaoks. Lisaks kasutatakse holistilist lähenemist, ehk mõjutades inimest läbi viie meele.
Kuidas mõjub? Meeldiv rituaal aitab vähendada titaootel ema lihaspingeid, parandada und ja tõsta meeleolu.
Mida sa õpid? Kursusel õpitakse rasedate anatoomilisi ja füsioloogilisi iseärasusi, näidustusi ja vastunäidustusi massaažiks. Pööratakse tähelepanu raseda jaoks ohtlikele massaaži võtetele ja riskifaktoritele. Käsitletakse massaaži füsioloogilist ja psühholoogilist mõju rasedatele.
Kursus on täpselt Sulle, kui oled massöör või füsioterapeut ja soovid oma klientidele pakkuda massaaži ka rasedusperioodil. Eelnevad Tai massaaži oskused tulevad kasuks, kuid ei ole nõutavad.
Toimumisaeg:
27.11.2023 kell 10:00-17:15
28.11.2023 kell 10:00-17:15
Kursuse maht: 16 akadeemilist tundi
Grupi suurus: kuni 12 inimest
Õppekeel: eesti keel/vene keel
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Mis on? Triggerpunktid – tundlikud ja üliärrituvad kohad lihastes või neid ümbritsevates fastsiates. Tekitajaks ainevahetuslik protsess lihases, mis omakorda võib olla tingitud erinevatest põhjustest, näiteks äge ülepingutus, krooniline ülepingutus, külmetus, trauma, stress, B,C-grupi vitamiinivaegus, hormonaalsed häired. Tulemuseks on kiirgav valu ning funktsioonihäire.
Kuidas mõjub? Triggerpunkti teraapia abil on võimalik triggerpunkte vabastada, taastada piirkonna normaalne ainevahetus ja vabaneda piinavast valust. Seega taastada elu kvaliteet.
Mida sa õpid? Kursusel omandad teadmised triggerpunktide tekke põhjustest, nende enamlevinud lokalisatsiooni piirkondadest ja tehnikaid, kuidas triggerpunkte leida ja neid vabastada. Praktiline õppetöö toimub paarides.
Kursus on täpselt sulle, kui oled kokku puutunud klassikalise massaažiga. Tunned huvi ja oled elus edasipüüdlik ning empaatiavõimega inimene. Oled avatud ümbritsevate muredele ja soovid leevendada või koguni kõrvaldada neid piinavad valud uute omandatud teadmiste ja oskuste teel, või oled spetsialist, kes soovib oma oskusi täiendada.

Kuupäev: 01.12.2023 kell 10:00-17:15
Kursuse maht: 8 akadeemilist tundi
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Õppekeel: eesti keel/vene keel
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Mis on? Klassikaline massaaž on läänemaailmas kõige tuntum ja levinum massaažiliik, mida teostatakse massaažilaual, paljale kehale, kas kreemiga või ilma.
Kuidas mõjub? Massaaž lõõgastab, vähendab valusid, ergutab ainevahetust ning aktiveerib vere- ja lümfiringet. Massaaž turgutab immuunsüsteemi ja suurendab organismi vastupanuvõimet haigustele.
Kursus on täpselt sulle, kui oled mõelnud kas või hetkeks õppida massaaži, soovid üllatada oma lähedasi uute oskustega, õppida midagi põnevat ja sealjuures nautida ka ise massaaži.
Sihtgrupp: Isikud, kes soovivad omandada klassikalise massaaži baasoskused ja -teadmised.

Nõuded õpingute alustamiseks puuduvad. 

Õppe eesmärk:

Õpetusega taotletakse, et õppija omandab klassikalise massaaži tegemiseks baasoskused, massaaži tehes lähtub kliendi näidustustest/vajadustest, vastunäidustustest, soovidest, massööri kutse-eetikast, hügieeni, tööohutuse nõuetest ning klienditeeninduse heast tavast. 

Õpiväljundid:

Kursuse lõpuks õppija

• koostab klassikalise massaaži läbiviimiseks kava, arvestades kliendi seisundit ja soove, kasutades erinevaid suhtlusviise ning valmistab ette töökoha massaažiks;
• teeb klassikalist massaaži rakendades teadmisi ja oskusi massaažiliigi põhialustest, spetsiifikast ja anatoomiast vastavalt massaažiliigi seansi kavale, töötervishoiu ja ohutuse, hügieeni nõuetele, arvestades kliendikeskse teeninduse põhimõtteid ja vajadusel multikultuursust;
• nõustab ja juhendab klienti edasisteks tegevusteks ning kasutades infotehnoloogilisi vahendeid analüüsib tehtud massaaži tulemusi ja ennast massöörina.

Õppesisu:

• massaaži põhireeglid (võtete teostamise suund, surve tugevus ja tempo)
• massaaži eesmärk
• klassikalise massaaži toimed (mehhaaniline, neuroreflektoorne, humoraalne, psühholoogiline)
• näidustused ja vastunäidustused
• massaaži otsesed (massaaži ajal) ja kaudsed  (peale massaaži) toimed
• soovitused peale massaaži
• organismi vastureaktsioonid (ortostaatiline, vasomotoorne toime)
• massööri ergonoomika ja keha-asendid, massaažilaua kõrgus ja massööri liigutused
• klassikalise massaaži põhi- ja lisavõtete eesmärk ja toimed

Kuupäevad:
02.12.2023 kell 10:00-18:30
03.12.2023 kell 09:00-17:30
16.12.2023 kell 10:00-18:30
17.12.2023 kell 09:00-17:30
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Kursuse maht: 40 akadeemilist tundi + 20 tundi iseseisvat tööd
Õppekeel: eesti/vene keel

Lõpetamisel väljastatav dokument: täienduskoolituse läbimise tunnistus (kui õppija on läbinud hindamise ja saavutanud õpiväljundi) või tõend (kui õppija ei saavutanud õpiväljundit).

Kõik osalejad saavad kaasa Eesti Massaaži- ja Teraapiakooli õpetajate poolt koostatud klassikalise massaaži õpiku.

Mis on? Kõverast lülisambast põhjustatud terviseprobleemid vaevavad paljusid inimesi. Ebaselge põhjusega seljavalud on problemaatika ka massööridele. Kursusel õpetab kogenud massaažiterapeut leidma enamlevinud hädadele lahendust.
Mida õpid? Kursusel õpitakse uusi võtteid, lisaks alg- ja jätkukursusel õpitule. Eriline tähelepanu on suunatud õlavöötme, õlaliigese, alaselja ja liigeste töötlemisele erinevate massaaživõtetega. Lisaks naha- ja lihastehnikale õpetatakse liigeste massaaži. Kursus on praktiline!
Kursus on täpselt Sulle, kui oled massöör või omad kogemusi klassikalise massaaži teostamisel ning soovid saada midagi uut ja põnevat igapäevatöösse.
Toimumisaeg: 04.12.2023 kell 09:30-16:45
Grupi suurus: kuni 16 inimest
Kursuse maht: 8 akadeemilist tundi
Õppekeel: eesti/vene
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

STAATIKA VISUAALNE DIAGNOOSIMINE
PROGRAMM:
● Posturoloogia ja tasakaal.
● Visuaalne diagnostika (VD) rakenduskinesioloogias (RK).
● Kehahoiu häirete liigitus. Kehahoidu kujundavad tegurid.
● Staatiline tasakaal. Toonilised (posturaalsed) ja faasilised lihased. Lühenenud ja veninud (lõdvestunud) lihased. Diagnostika ja korrektsioon.
● Mõiste “optimaalne ja mitteoptimaalne staatika”.
● Piirkond. Piirkonna valimise kriteeriumid. Piirkondade piiride määramine sagitaal-, frontaal- ja horisontaaltasandil. mõisted “patogeneetiliselt oluline piirkond” ja “sanogeneetiliselt oluline piirkond”,
visuaalse diagnostika moodused.
● Staatilise stereotüübi mitteoptimaalsuse visuaalsed kriteeriumid.
● Piirkondlik lihaste tasakaalustamatus. Variandid, tüübid, visuaalsed kriteeriumid.
● “hüperreaktiivse (reaktiivse)” lihase mõiste. Tekkemehhanism, lokaliseerimine, tüüpilised funktsionaalsed seosed, düsfunktsioonide korrigeerimise meetodid.
● Staatiliste häirete VD etapid. Düsfunktsiooni visuaalsed kriteeriumid.
● peamiste lihaste MMT (gluteus maximus; biceps femoris);
● kaela -, rindkere-, nimme-, vaagna-, reieluu- ja sääreluu piirkondade staatilise tasakaalu rikkumiste võimalused. Primaarse piirkonna diferentsiaaldiagnostika.
● “tõusva ja kahaneva” düsfunktsiooni mõiste.
● Ülemise ja alumise risti sündroomid (Yandi järgi).
● Perifeersete lihaste häirete ravimeetod “tüve-vastupinge”.

● Rindkere diafragma: anatoomia, biomehaanika, düsfunktsioonideliigid ja ravi.
● Vaagna diafragma: anatoomia, biomehaanika, düsfunktsioonid, ravi. Iliokoktsigeaalse, ishiokoki ja pubokoktsigeaalse lihase MMT.
● Diafragma sobitamine.
● Vertikaalse keha tasakaalustamine. Viis tasakaalupunkti.
● Jalgade funktsionaalne puudulikkus. Deformatsioonide tüübid.
● Kehaasendit säilitavate lihaste (tasakaalu) treenimine. Ebastabiilne platvorm.

Toimumisaeg:
15.12.2023 kell 10:00-17:15
16.12.2023 kell 10:00-17:15
17.12.2023 kell 10:00-17:15
Kursuse maht: 24 akadeemilist tundi
Grupi suurus: kuni 20 inimest
Õppekeel: kursus toimub vene keeles eesti keelse tõlkega
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend

Horisontaalne stabiliseerimissüsteem on müo-fastsiaalsete elementide komplekt, mis tagab keha staatilise-dünaamilise hoiaku horisontaalasendis. Diafragmad tagavad staatilise tasakaalu, hoides keha piirkondi horisontaaltasapinnal, samas kui stabiliseerivad kihid tagavad dünaamilise tasakaalu horisontaalsel tasandil. Müo-fastsiaalsed stabiliseerimiskihid erinevad T. Myersi lmüo-fastsiaalsetest lingudest ruumilise stabiliseerimise poolest.

PROGRAMM:
● Professionaalse rakendusliku kinesioloogia alused;
● Keha horisontaalse stabiliseerimise tasand. Horisontaalsed stabiliseerivad kihid.
● Seosed vaagnavöötme, õlavöötme, kaela ja TMJ vahel.
● Tehnikad horisontaalsete stabiliseerimiskihtide diagnoosimiseks ja korrigeerimiseks.
● Optimaalse stabiliseerimise kriteeriumid.
● Ristluu stabiliseerimine. Vaagnavöötme lihaste düsbalanss.
● Sissejuhatus VI moodulisse: Diafragmade süsteem.
● Manuaalne lihastestimine:
– Nimme ruutlihas (m. quadratus lumborum)
– Kõhu ristilihas (m. transversus abdominis)
– Pirnlihas (m. piriformis)
– Suur tuharalihas (m. gluteus maximus)
– Selja lailihas (m. latissimus dorsi)
– Reie lähendajad liitlihased (mm. adductores femoris)
– Nimme-niude lihas (m. iliopsoas)
– Abaluualune lihas (m. subscapularis)
– Harjaalune lihas lihas (m. infraspinatus)
– Harjaüline lihas (m. supraspinatus)
– Astriklihased(mm. scaleni)
– Laisidekirme pingutaja (m. TFL)
– Väike tuharalihas (m. gluteus minimus)
Toimumisaeg:
16.02.2024 kell 10:00-18:00
17.02.2024 kell 10:00-18:00
18.02.2024 kell 10:00-18:00
Kursuse maht: 30 akadeemilist tundi
Grupi suurus: kuni 20 inimest
Õppekeel: kursus toimub vene keeles eesti keelse tõlkega
Kursuse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend