Pea- ja turjamassaaž – – leevendus pinges lihastele ja väsinud meelele

Pea- ja turjamassaaž keskendub pea-, kaela- ja õlavöötme piirkonna lihaste ning pehmete kudede mõjutamisele erinevate massaaživõtete abil. Massaažis kasutatakse nii rahustavaid kui ka pinget vabastavaid tehnikaid, mis aitavad luua meeldiva lõõgastuskogemuse ning toetada üldist heaolutunnet. Koolitusel omandad teadmised pea- ja turjapiirkonna anatoomiast, massaaži toimetest ning praktilised oskused massaaži ohutuks ja teadlikuks rakendamiseks.

Mida pea- ja turjamassaažiga mõjutatakse?

Pea- ja turjamassaaž aitab leevendada pea-, kaela- ja õlavöötme piirkonna lihaspingeid ning toetab piirkondlikku vere- ja lümfiringet. Massaaži kasutatakse sageli stressi maandamiseks, lõõgastumise toetamiseks ning vaimsest ja füüsilisest pingutusest taastumiseks. Massaaži toimed avalduvad mehaaniliste, neuroreflektoorsete, humoraalsete ja psühholoogiliste mehhanismide kaudu, mõjutades nii lihaseid, närvisüsteemi kui ka üldist enesetunnet.

Mida koolitusel õpid?

Koolituse läbinu tunneb pea- ja turjamassaaži põhimõtteid ning oskab rakendada massaaživõtteid ohutult ja eesmärgipäraselt:

• pea-, kaela- ja õlavöötme piirkonna anatoomilisi eripärasid;
• pea- ja turjamassaaži toimeid ning rakendamise põhimõtteid;
• näidustusi ja vastunäidustusi;
• erinevaid massaaživõtteid lõõgastava massaaži läbiviimiseks;
• töövahendite kasutamist ning hügieeni- ja tööohutusnõuete järgimist;
• ergonoomilisi töövõtteid massööri tervise hoidmiseks;
• massaažiseansi planeerimist ja läbiviimist lähtuvalt kliendi vajadustest.

Praktiline õpe toimub kohapeal moodustatud paarides, võimaldades kogeda massaaži nii massööri kui ka kliendi vaatenurgast. Selline õppevorm aitab paremini mõista nii massaaživõtete rakendamist kui ka nende mõju kliendi enesetundele.

Miks tulla pea- ja turjamassaaži koolitusele?

• Õpid praktilise ja laialdaselt kasutatava massaažimeetodi.
• Omandad võtteid pea-, kaela- ja õlavöötme piirkonna lihaspingete leevendamiseks.
• Saad teadmised stressi, lõõgastumise ja heaolu toetamise võimalustest massaaži abil.
• Harjutad tehnikaid kogenud koolitaja käe all ja saad vahetut tagasisidet.
• Täiendad oma teadmisi ja oskusi professionaalses massaažitöös.

Kellele koolitus on mõeldud?

Koolitus sobib kõigile, kes soovivad omandada teadmisi ja praktilisi oskusi pea- ja turjamassaaži tegemiseks.

Eriti hästi sobib see:

• massööridele;
• terapeutidele;
• iluteenindajatele;
• tervise- ja heaoluvaldkonna spetsialistidele;
• kõigile huvilistele, kes soovivad õppida tõhusaid lõõgastus- ja massaaživõtteid.

Pea- ja turjamassaaži koolitus annab sulle praktilise ja kohe rakendatava oskuse, millega toetada klientide heaolu ning pakkuda neile lõõgastavat ja professionaalset massaažikogemust.

Seos kutsestandardiga

Koolitusel omandatud teadmised ja praktilised oskused on seotud valdkonna kutsestandardiga ning toetavad erialast enesetäiendamist ja kutse taastõendamist.

Toimumisaeg: 14.10.2026 kell 10:00-17:15

Grupi suurus: kuni 16 inimest
Koolituse maht: 8 akadeemilist tundi
Õppekeel: eesti keel
Riietus: mugavad sportlikud riideid
Koolituse läbimisel väljastatav dokument: tunnistus või tõend